- [教程名称]武术长拳套路教学视频
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[教程介绍]
在学习武术的时候,很多时候需要学习一些武术套路,首先要搞胆白,什么是武术套路?其实就是指编制成套的武术动作。武术运动的一种形式,应当属于“演法”。旧时称“套子”或“套”。一般由4段或6段组成,应有起势与收势。现行的国竞赛套路类型有国标武术套路、传统套路及对练套路等。
今天给大家讲解的是武术长拳套路教学视频。
长拳是中国拳派之一,一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种,它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上,根据其风格特点,综合整理创编而成。长拳是武术中很我名气的。
长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。经常练习武术,对我们的身体健康是极有好处的:练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼,可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳"段位"技术,非常适合一般的武术爱好者。
如果你是武术爱好者,可以跟着我们的教程一起来学习一下长拳套路。
练习长拳时,动作和呼吸的配合,讲究“提、托、聚、沉”四种方法。
在教程中,有名师为大家指导,相信大家会进步的更快一些。
不要以为这都是武术中的花架子,感觉不在实用,套路就是为了实战而进行的演练,不过你们不懂得每一个动作的意图和用法。
学精通了,以后也是可以用来防身的。
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