我们已经为大家整理过很多武术的教程。

但不少网友感觉这些实战性不够强。

真遇到突发事件，不少都不太管用。

针对这个问题，我们就直接给大家介绍一个最实用的。

实战搏击拳肘技术。

经常练习，绝对可以让你应付很多突发事件。

紧急情况下，防身效果不错。

当然，强身健体的效果也极不错。

真正的一举两得的武术。

不过动作幅度较大，适合年轻人学习。

力量动作越大越快越好。