齐眉棍是棍的一种。常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得此名。 这是武术器械里面较出名的一种。使用的人较多。

经常有一种说法，枪挑一条线，棍打一大片，这就是棍术的威力。

只要把少林齐眉棍练好，威力极大，一群人都很难近你身。

这是防身效果极好的一种武术。

少林齐眉棍的特点：舞棍时，挑，刺，劈，撩，扫，交替变化，使敌防不胜防，其乱棍猛击是制敌取胜，棍打群敌。

少林棍法中最负盛名的奠过于齐眉棍了。

这是少林武术里面，较重要的一种。

实用，威力也大，也不是太难学。

它长短粗细适中，在舞动时，既可以反转腾挪，倭、劈、归、舞，灵活多变，棍声呼啸、气势恢宏，练起来横扫千军、棍打一片、威力无穷。

好好看一下少林齐眉棍教学视频，把基础动作学会，以后防身健身都是不错的选择了。