高三学习累了怎么放松 调节方法

进入高三，由于学习压力大，学习任务特别重，学生确实是很累的。

人毕竟不是机器，累了就要休息，好好放松一下，休息好了，学习状态才能更好，学习效率才能更高。

高三学习累了怎么放松？

教大家几种好的放松方法：

最的的方法，看英语电影，高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也可多听听音乐看看电影，建议听英文歌曲和看原声并有中文字幕的英文电影，这样放松时还可以培养对英语的兴趣，提高英语的听说能力，提升语感。

比如和同学唱唱歌、溜冰之类，也是很好的放松方式。

和朋友一起来运动，比如打球，散步、聊天，都是可以的。

不要因为放松心理上有负罪感，尽管高三的课业非常紧张，但还是建议同学们要学会适当的放松，劳逸结合是最好的学习方法。适当的放松，可以用更好的心态去学习，这样对于效率的提高是非常有益的。

放松是为了以更好的状态去学习，这是很有必要的。