学生喝水重要性

水约占人体组成的70%，要想身体健康，每天一定要喝足量的水。

但我们的学生，越来越多的人都不太爱喝水，统计显示：北京近2/3中小学生“喝水”不达标。

学生喝水重要性普遍没有得到重视，这样下去会影响学生的身体健康发育。

北京接近2/3的中小学生饮水量不足，1/3的孩子每天至少喝一次饮料；1/3的孩子不能保证每天吃早餐，这些都是严重影响身体健康的行为。

按照市疾控中心的建议：暑期天气炎热、活动量大，中小学生应注意及时补充水分、每日饮水量达1200ml以上。

天气炎热，儿童不喝水的话，容易导致皮肤缺水，上火，便秘等，要多喝水补充水分，因为人类就像植物一样缺水就会生长缓慢甚至停止生长。

非洲的小孩因为缺水每年都死亡几千人。只要孩子喝水就会皮肤很好和长得快。不督促孩子喝水的家长是非常不负责的家长。

现在正是炎热的夏季，喝水更加重要，水分得不到及时的补充，就会影响宝宝皮肤的散热能力，很容易导致中暑。

喝水能加速体内废物、毒素排出，体内的宿便和毒素无法顺利排出，就会影响学生的身体健康。