在生活中，如果一个人一直非常顺利，一天到晚没有脾气那是根本不可能的。

可能生活中的种种事件都会让我们大发脾气，特别是脾气不好的人，天天日子过的并不快乐。

其实我们不应该让脾气控制我们，而是应该我们去控制用气。

怎么控制自己不发脾气？我们为大家分享一些方法。

特别适合一些脾气暴躁的朋友。

1、从1数到10 2、做一些运动 3、保持写愤怒日记的习惯 4、深呼吸 5、描述你的愤怒的原因 6、说话以第一人称开头 7、发挥幽默感

在公众场合，和别人一起的时候，乱发脾气是非常不好的。

即使在家中，乱发脾气也会容易家庭的和谐。

佛教有一个名言，那就是没有改不这的脾气。

只要你愿意改，脾气肯定都是能改掉的。

只要掌握一些简单的技巧就能轻松做到。