孩子吃草莓上火吗

现在草莓大量上市，很多孩子都特别爱吃，由于它的价格并不极昂贵，家长也爱给孩子买，但有一种说法，草莓吃多了会上火，这是真的吗？孩子吃草莓上火吗？

1、适当吃草莓，好处还是极大的。

草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。

草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬[2]酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用，同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

2、孩子不要一次吃过多的草莓。

虽然吃草莓的好处很多，但最好一次不要吃过多，草莓中含的草酸太多，吃多了会脱钙。

不要吃过量，吃过多的话可能会造成胃肠不适出现腹泻的情况。

草莓性凉，一次不适宜吃太多，否则肠胃会因过寒而不舒服，一般每次食用不超过10-20颗为宜。儿童酌减。

3、吃草莓不上火。

草莓是凉性的水果，多吃草莓并不会上火。吃草莓不仅仅不会上火，还有着降火的功效呢。草莓能够清热去火，春季适当地吃草莓，能够调节旺盛的干活；夏天吃还能够解暑呢。