做眼保健操能恢复视力吗

由于现在青少年学习压力过大，看手机、电脑、电视时间太长等原因，导致近视者越来越多。

等不少人开始近视以后，才知道注意保护视力。

做眼保健操能恢复视力吗？

眼保健操是局部取穴进行按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。

这个最重要的作用是预防近视，对于假性近视，还是有一定的好处的，可以辅助恢复。

近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

对于已经是真性近视，做眼保健操也没有办法恢复视力，不过可以保证视力度数不再一直增加。

所以经常做眼保健操，好处还是极多的，应该坚持做下去。