- [教程名称]高考前三个月饮食指南讲座
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[教程介绍]
对于冲刺阶段的高三学生来讲,确实需要保证充足的营养才行。
到底在高考前饮食需要注意什么呢?高考前三个月饮食指南讲座,给大家分享一些实用的建议。
临近高考了,有些家长希望给孩子多补充下营养,就给孩子吃各种各样的营养品来补充营养,那这样打破饮食规律的方式真的好吗?来一起听一下专业人士给出的建议。
这个阶段确实需要科学补充营养,但方法要正确才行。
高三高强度的复习,需要充足的营养,这点也是没错的,但没有必要花太多的钱买营养品。
事实上,我们的日常饮食,只要科学合理,营养完全就足够用了。
盲目进补对备考无益。吃粮食要注意粗细搭配,应适当吃些玉米、小米、全麦。另外要注意不可用糕点、甜食、糖等代替主食提高热量,过多的糖会使人烦躁不安,情绪激动。
如果你是考生的家长,应该好好听一下这个讲座。
家长应该做好孩子的后勤保障工作,让孩子吃好。
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