高考是现今最重要一个考试，成绩的好坏，直接就影响一个人的命运。

具体我们怎么面对高考，怎么备考呢？

笑对高考讲座，建议所有高中生都好好听一下。

想要取得高考的成功，与很多因素有关，良好的作息时间也是不少高分考生的制胜法宝，心理专家则建议，可以从认知调整、放松训练、体育运动、规律饮食、按时作息等方面提前入手，调整好身心状态。

这个讲座，是由任小艾为我们分享，任小艾现任职教育部 《人民教育》杂志社，任管理室主任。在此前，她以高中学历登上北京市119中学的讲台，当过17年的中学语文教师，做过15年的班主任;1994年调任 《人民教育》杂志社工作至今。任小艾客串主持过央视 "综艺大观"、"电视你我他"等节目，目前仍担任中国教育电视台中学生节目 "第二起跑线"的主持人。

听一听专业的人士的，听一听人士的建议。

如果你将要参加高考，可以好好听一下这个讲座。