- [教程名称]最新眼保健操教学视频
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教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
在不少小学里面,见到很多戴近视镜的同学,这在以前是很少见的。
从这个事情可以看出来,现在的学生学习压力比以前变大了。还有一点就是很多学生不注意用眼的卫生。
怎么样才能不近视呢?
平时要注意科学用眼,也需要经常做眼睛保健操。
最新眼保健操教学视频,当你的眼睛感觉累的时候,就可以做一做。
经常做这套保健操,可以让你的视力快速恢复,不容易近视。
保健操是一群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
用眼时间长了,最好休息一下,远眺一下远方。
平时注意劳逸结合,科学休息。
年龄小的时候,科学预防,以后就不容易变得近视。
这样就不用一辈子戴眼镜了。
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