芭蕾舞是用音乐﹑舞蹈和哑剧手法来表演戏剧情节。

这是一种比较高雅的艺术形式，学习芭蕾，也需要从小就开始学习，现在有不少幼儿芭蕾舞培训班。

4/5岁就可以了 先从简单的基本功练起 如压腿 脚背等等 等到11岁左右就可以学专业的芭蕾了。

芭蕾是培养孩子的气质，现在一般培训学校的芭蕾都是形体练习，不会影响骨骼反而促进个子的生长。

现在很多小女孩都喜欢练习，这样长大以后，会让人感觉非常有气质。

每天先做仰卧起坐，逐渐增加，这个主要是锻炼腹部的力量。

然后再做跟仰卧起坐相反的，（就是双手向后，腰部用力，双脚不能离地）这个主要是锻炼腰部的力量。

开始就是这样，适当的在压压肩，基础就是这样。

本视频教程，就主要教的是幼儿芭蕾，不是太难学习。

可以作为课后的学习参考教程。