提到菠菜，相信很多人并不陌生了，菠菜也是我们的家常菜了，菠菜的吃法有很多种，而且菠菜的营养丰富。

主要的营养表现在以下几个方面：

1.菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

2.菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；

3.菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；

菠菜的种植方法也是很简单的，现在有很多农村家庭都会在自家的小院里种上一些菠菜，今天小编要与大家分享的这部教程就是和菠菜的种植有关的。

平时喜欢吃菠菜的朋友可以好好的学习一下了，种好了菠菜，以后可以吃上自己亲自种的菜，意义是完全不同的。

这部菠菜的栽培技术视频教程虽然只有一集教程，但是却很实用，详细的菠菜种植注意事项及问题，大家可以直接在这部教程中进行全面系统的学习了。