中学生吃dha真的没用吗

对于DHA不少父母应该很熟悉，DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

上中学以后，不少家庭也希望给孩子多补补脑子，这样它才能学习成绩更好，有一种说法是中学生再吃DHA作用已经不大，中学生吃dha真的没用吗？

这个如果学生想靠它补脑，作用确实不明显：它主要是首要补充的人群是婴幼儿，因为DHA是人脑的主要组成成分之一，它能促进婴幼儿脑组织发育，增强学习和记忆功能．其次需要补充DHA的人群是中老年，它能起到降血脂，抗凝血，抗炎和预防老年人脑萎缩的动能． 但是要是您视力不是太好或者长时间用眼的话也可以适量服用一些，DHA有保护视力的作用．但是要靠服用营养补充品来提高学习效果的话我个人是不主张的．是药三分毒，很多的营养元素最好的摄取方式还是从日常饮食里面来的比较好。

为什么学生再吃DHA没有什么作用了呢？

不少家长想方设法给孩子买各种各样的补品，指望考试前通过吃什么药、用什么保健品或服用什么营养素来提高智力，使孩子的脑袋瓜比平时更加聪明灵活，实际上这是一个误区。 如果说要用营养保健食品来补脑的话，在幼儿时期（比如4岁以下）是可能的，到16岁后，孩子的大脑已基本发育完全，再用营养品来补脑已为时晚矣。这个时候，及时对考生疲惫的身体加强营养，才有利于减轻其应考期间的压力，使考生保持良好状态，确保发挥出应有的水平。

毕竟DHA价格还是极昂贵的，花这么多钱并没有起到太大的作用，那还不如食补。