女高中生的长高方法

一般情况下，女生个子都普遍会矮小一些，这是正常现象。

但有一些女生个头有点过矮，自己非常自卑，也非常担心。

有没有什么办法可以让自己长的更高一些呢？

女高中生的长高方法分享：

从年龄来看，男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁，所以对于高中的女生来讲，还是有可能会继续长高的。

方法一：充分睡眠。

请充足的保持睡眠，不要熬夜，睡眠不足生长激素也就少，肯定长不高。

方法二：科学饮食。

营养均衡很重要，吃饭不可以挑食，可以多喝牛奶等含钙量高的食物。

方法三：多晒太阳。

晒太阳能促进钙的吸收，不然补再多的钙没有吸收也是没有用处的。

方法四：多运动。

运动对身体长高极有帮助，充足的运动是极有必要的。

这几种方法，全部都要做好才行。

身高有一半是一定的遗传因素导致的，这一半我们没有办法人为改变，但我们可以在其他方面多注意一下，对自己长高是极有帮助的。