女性朋友们一般都非常注意自己的皮肤保养。

问题什么样的保养方法才是最科学的。

有一些朋友，是花大钱买各种护肤品，但这些很多都是大量的化学物质，大量的重金属，用这样的护肤品，并不能起到真正护肤的作用。

今天我们就和中医名家彭鑫博士一起来聊一聊这一个话题。

让大家学会真正对自己皮肤有好处的保养方法。

给大家介绍一些不用花太多钱，甚至不用花钱的护肤方法。

比如：多按摩、提拉疲劳肌肤。

好处与原理：按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

还有充足的睡觉，也是可能保护皮肤的好方法。

更好的方法，大家听一听彭鑫老师的讲解吧。