对于多数人来讲，都是靠上班赚工资来养家糊口，但老板的钱也不是轻易拿的，不少人在职场上面临的压力都特别大。

工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。

由于职场压力逐年上升，四分之三的人表示职场压力已危及身心健康，所以我们都有必要学习一些缓解职场压力的方法。

正确应对职场压力讲座，帮助大家缓解职场上的过大压力。

缓解压力，常见的有两种方法：

一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫“预防”。

二是治表。寻找“疏导口”，将体内积蓄的“压力”，有效地“疏导”出去，使之不危及身心健康，因此也叫做“排泄”疗法(净化疗法)。

压力大导致脾气暴躁，这个可以理解，但总是想发火，但是迫于面子或者其它原因，又得极力压抑克制，最后伤的还是自己，所以如果你的压力现在特别大，可以好好听一听我们51学吧分享的这个缓解压力的讲座。