提到板栗，相信不少人都不陌生，在生活中不少人都吃过板栗，最常见的就是糖炒板栗了。

板栗的营养价值也是很高的，板栗富含钾，也含有维生素C、铜、镁、叶酸、维生素B6、维生素B1、铁和磷；每100克煮熟的板栗中，水分占68.2%，另含蛋白质2克、碳水化合物28克。 除此以外，板栗也有很高的药用价值。

简单的讲，板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。

虽然板栗有这么多对身体有益的东西，但是在食用的时候，一定不要贪吃，一天内不能吃的太多。吃多了容易胀肚，每天只需吃6至7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。

如果大家购买到的是新鲜的板栗，最让人头疼的就是如何在常温下保鲜了。

其实方法是有的。而且并不复杂。

这部板栗常温怎么保鲜视频教程中就有详细的介绍。

如果您家里也正在为不知道如何保鲜板栗而犯愁的话，可以毫不犹豫的选择观看此视频教程。

相信教程中的贮藏技巧和方法一定也适合您。