擒拿术学会后有什么好处，我想大家大概都有所了解的吧。就算是为了自己防身也是很不错的。

或者，换句简单的来讲，可以在紧急时机的时候利用擒拿技巧保护自己，还可以保护自己的朋友不受伤害；必要时学习一些格斗技巧一招把敌打倒在地，救自己于危难之中。

在练习的过程中，我们一定要注意以下三点：

一是冷静，二是胆量，三是自信

这三点缺一不可。

还有一个非常重要的就是一定要有耐心。

本网收录的这部武警擒拿实战视频教程是中国公安大学的武警擒拿教程，公开给老百姓防身的。喜欢的朋友请留意，之后会陆续放出，一共20招。想学习的朋友快来观看学习吧。