我们都有一个习惯，那就是学习累了，喜欢按摩一下头部，这样可能缓解疲劳。

正确的头部按摩保健，确实可以达到缓解疲劳的功效。

但也是需要正确的方法的。

对头部穴位进行按摩，可以消除疲劳，减轻压力，疏通经脉，调整气血，从而增强人体的抵抗力、免疫力和修复能力，达到养身健体的功效。

在我们这部教程中，将介绍给大家正确按摩方法。

适合正在上学的学生，还有工作压力较大的白领们使用。

头部自我按摩手法，使您可以为自己和家人舒缓疲惫神经，减轻生活压力，预防疾病。

可以自己给自己按摩，也可以给别人按摩。

很简单的一些动作，但效果很明显。

如果你经常用脑，感觉很累，可以看看本教程。