走进现在的网吧，基本上都是在打网络游戏、看视频、聊天的人。

这也让很多人都养成网瘾，难以戒掉。

对于成年人还好一些，对于那些还正在上学的学生来讲，有网瘾的话，极影响自己的学习。

什么是网瘾？

网瘾患者无法控制上网时间，表现为：花费于上网的时间比原定时间要长，想要减少或控制上网时间但失败。关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。

染上网瘾有什么坏处？

网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

在我们这个讲座中，会为大家分析网瘾产生的原因，还有戒除的方法。

让你摆脱网瘾，健康成长。